Em meio a um cenário em constante evolução, a saúde mental se tornou uma pauta prioritária para muitos brasileiros. De acordo com um recente estudo realizado pela Semrush, uma plataforma de gerenciamento de visibilidade online, o Brasil ocupa a 12ª posição no ranking mundial de buscas relacionadas à saúde mental, com uma média de 6 mil buscas mensais pelo termo.
A pesquisa revela números impactantes: o termo “saúde mental” experimentou um aumento notável, saltando de 14.8 mil buscas em janeiro de 2022 para 22 mil em março de 2023, representando um crescimento de 50% em apenas um ano. No mesmo período, palavras como “estresse” aumentaram 22.3%, passando de 60.5 mil buscas para 74 mil, enquanto “exaustão” disparou impressionantes 124.1%, subindo de 5.4 mil para 12.1 mil buscas.
Com setembro marcado pelo movimento Setembro Amarelo, dedicado à conscientização sobre saúde mental, quatro CEOs de empresas de diversas áreas e a COO de uma agência de comunicação se uniram para oferecer recomendações de podcasts que proporcionam insights inspiradores e apoio a todos que buscam compreender e cuidar de sua saúde mental. Confira essas valiosas indicações:
Palestras Filosóficas Nova Acrópole – Nova Acrópole do Brasil
Indicado por Flávio Legieri, CEO e cofundador da Intelligenza IT
Este programa envolvente aborda diversos temas com reflexões profundas sobre a existência humana. Ele torna a vida mais clara ao revelar que muitas das questões que enfrentamos hoje foram discutidas ao longo de milênios em várias culturas.
Autoconsciente
Indicado por Ana Paula Prado, CEO do Infojobs
Criado por Regina Giannetti, facilitadora de autogerenciamento com base em mindfulness, este podcast visa promover o bem-estar e incentivar uma relação mais saudável consigo mesmo. Ele ajuda a diminuir a autocobrança e autocrítica, proporcionando ferramentas valiosas para o autocuidado.
Zencast – Zenklub
Indicado por Juliano Dias, CEO e cofundador da Meetz
O Zencast é o podcast da plataforma de cuidado emocional Zenklub. A cada terça-feira, a jornalista Izabella Camargo recebe convidados com experiências diversas para conversas que estimulam pensamentos positivos, sentimentos mais equilibrados e decisões que levam a uma vida melhor. Tópicos abordados incluem bem-estar emocional e produtividade sustentável.
Bom Dia, Obvious
Indicado por Julyana Castro, sócia e COO da NR7 Full Cycle Agency
Criado por Marcela Ceribelli, diretora criativa da Obvious, este podcast explora temas do universo feminino, como carreira, autoestima, autocuidado e saúde mental. Com um olhar acolhedor, Marcela convida especialistas para discussões esclarecedoras e embasadas, proporcionando reflexões profundas e leves ao mesmo tempo.
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Podcasts – People Tech
Indicado por Sylvestre Mergulhão, CEO e cofundador da Impulso
O People Tech é um podcast direcionado a profissionais de recursos humanos e tecnologia, que enfrentam desafios em um mercado altamente competitivo. Aborda temas cruciais, como a importância da saúde mental no ambiente de trabalho, liderança humanizada e relacionamentos profissionais autênticos.
Diante do crescente interesse pela saúde mental, esses podcasts se tornam recursos valiosos para quem busca entender, cuidar e fortalecer seu bem-estar psicológico. À medida que Setembro Amarelo nos lembra da importância da saúde mental, ouvir essas conversas pode ser um passo significativo em direção a uma vida mais equilibrada e saudável.
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